Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 79,73g | Kolh.: 114,16g.
Frukost: Творог 9%, Яблочное Варенье, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Сметана, Макфа Гнезда, Гречка Отварная. Middag: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окей Окорочок Куриный Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sar.elena22 's vikthistorik
|