Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 94,85g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Белозорие Сливки 10%, Миндаль. Lunch: Бифилайф Биойогурт 2%, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Грейпфрут, Фрегат Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|