Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 111,63g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Пятерочка Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Пицца Четыре Сыра. Middag: Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Апельсины, Bombbar Протеиновое Печенье Chocolate Brownie, Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|