Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 102,67g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 7 Злаков, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Рассольник быстрый. Middag: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Редька, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Творог 0%, Ударница Мармелад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Отруби Ржаные, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Творог (Полностью Обезжиренный), Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|