|
съел вчера вечером много острого соуса чили,люблю такие вещи,утром понял что отёк,изучил этикетку а там сахара 16 грамм на сто,перебор с углями плюс чистый сахар, кетоз под угрозой, сегодня ем один жир,про изучение этикеток чистая правда, продолжаю силовые,чувствую себя прекрасно,как подсохнет начну бегать
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 193,15g | Prot: 129,11g | Kolh.: 17,62g.
Frukost: Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо Куриное, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Йогурт супер. Middag: Мясное Дело Домашний Холодец. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|