Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 37,50g | Kolh.: 133,50g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Блины на Молоке, Варенье, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сервелат. Middag: Варенье, Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мёд, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|