Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2012
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2012:
|
1446 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 65,72g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Rye Bread, Meatless Deli Salami, Swiss Cheese Deli Sliced, Apples, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Middag: Roasted Salted Cashew Nuts, Soup. Snacks/Annat: Natural Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Pound Plus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|