Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 93,96g | Kolh.: 218,21g.
Frukost: Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Kirschtomaten, Möhren, Salatgurke. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Kürbiskernbrötchen. Middag: Alnatura Couscous, Alnatura Gemüsebrühe, Lachsfilet, Zucchini. Snacks/Annat: Schöfferhofer Grapefruit, Erdbeeren, Milchkaffee, Haribo Frösche. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|