Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 82,86g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. Middag: Lahana Salatası, Sulu Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Annat: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|