Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 40,12g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Канів Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески , Яготинське Масло Сливочное 73%, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Кофе, Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой . Lunch: Roshen Конфета Candy Nut, Кофе, Котлета Рыбная, Баклажанная Икра, Каша Пшенная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|