Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 66,01g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цикорий с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Апельсин. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Löpband - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зухра Озарнова 's vikthistorik
|