Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 45,02g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Сало, Брест-Литовск Сметана 15%, Пирожок с Грибами, Хлеб Черный. Middag: Капустный Салат, Хлеб Черный, Котлета Куриная. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
скручивания на пресс - 5 minuter, хотьба - 6 timmar, уборка квартиры - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhda2006 's vikthistorik
|