|
Поменьше, но все равно странно.
|
79,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 62,84g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Алексеевское Сгущенка, Тёма Детское Молоко, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Морковный Торт. Middag: Чеснок, Помидоры, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Snacks/Annat: Чай, Рафинад, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Läsning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|