Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 69,13g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье без Майонеза. Middag: Зеленый Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рисовая запеканка с фаршем и брокколи. Snacks/Annat: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Инмарко Хворост Медовый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|