Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3492 kcal
|
Fett: 130,40g | Prot: 144,20g | Kolh.: 447,42g.
Frukost: Самса с Курицей, Пекинская Капуста, Develey Соус Чесночный, Яблоко, Ватрушка с Творогом, Ягоды, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Алтайский Лен Смесь Масел Омега Эликсир, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Лимонный Сок, Соевый Соус, Лук, Печень Говяжья. Middag: Жареное Яйцо, Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Burger Club Легендарный Бургер, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Яблоко, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|