Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 126,62g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: Фрутоняня Пюре из Яблок, Свитлогорье Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Шпинат, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|