Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 32,18g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Hati Ayam, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Kuning. Snacks/Annat: Pisang, Keripik Tempe, Air. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|