Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 101,25g | Kolh.: 285,31g.
Frukost: Зеленый Чай, Манка 50/50, Слайсы, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Мандарин, Новый День Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Новый День Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чечевица. Snacks/Annat: Мандарин, Кофе с Молоком, President Творог 0%, Банан, ДЕП Молоко 2,5, ДЕП Йогурт Питьевой, Яблоко, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|