Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 98,12g | Kolh.: 17,29g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|