Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 109,10g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine". Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Грецкие Орехи, Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|