Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 68,77g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Перекресток Сосиска в Тесте, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Курица, Красный Лук, Лаваш Армянский, Пина Колада. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Kalleh Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|