Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 101,13g | Kolh.: 81,40g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Помидоры, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|