Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 112,64g | Kolh.: 114,69g.
Frukost: Молком Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры Черри, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Куриное Филе. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Магнит Яблоко, Молком Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|