Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 116,37g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Яйцо (Целое), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая. Lunch: Свекла Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Middag: Окей Перепелиные Яйца, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Annat: Капучино, Капучино, SPAR Банан, Do4a Lab Fitness Jam Zero Black Currant , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|