Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2012:
|
1220 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 46,07g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), French Toast. Lunch: Diet Coke, French Fries (Small), Big Mac. Snacks/Annat: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Bananas, Lite Cherry Acai Yogurt. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|