Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 68,55g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мерси Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Блины Дрожжевые, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Молочный Мир Кефир 3,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|