Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
147,5 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 151,23g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Woolworths Banana, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Middag: Green String Beans, Tomatoes, Pumpkin , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots , Garlic , Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt A Touch of Sea Salt, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|