Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 81,01g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Килька в Томатном Соусе, Сливочный Сыр, Вареники с Картошкой. Lunch: Roshen Конфеты Желейные, Словяночка Творог 9%, Свекольник. Middag: Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Кабачки Тушеные, Кабачки Жареные, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Заречье Кефир 2,5%, Красное Яблоко, АВК Креско, Американо, Nescafe Американо с Молоком, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyachizh 's vikthistorik
|