Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 81,00g | Kolh.: 319,89g.
Frukost: Cilok, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kepiting, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nasi Goreng Ayam. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Mayora Teh Pucuk Harum, Gery Saluut Malkist Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|