Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2012
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2012:
|
1534 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 54,12g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: Grilletine. Lunch: Amandes. Middag: Penne, Nuggets de Poulet. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|