Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2012
|
54,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2012:
|
1111 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 50,57g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Nutella, Galettes de Maïs. Lunch: Carambar, Compote Pomme Abricot, Chocolat au Lait, Pain Blanc, Yaourt Nature 0%, Rôti de Porc, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Fromage Blanc 20%, Sucre, Pamplemousse, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pain Blanc, Huile Végétale, Tomates, Feuille de Chêne, Pain Grillé de Blé Entier, Haricots Verts, Pulco Agrumes Dilué. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|