Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 74,44g | Kolh.: 340,22g.
Lunch: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Увелка Гречка Вареная, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, с Пылу с Жару Блинчики, Перекусовъ Хумус Классический- 2 ч ложки, Енисейагросоюз Филе Грудки Цыплёнка Бройлера . Middag: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Каравай Пряники Зебра, Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, с Пылу с Жару Блинчики. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Coffee Like Латте (300мл), Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Грин Рэй Зелёный Горошек Нежный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Rainbow Малиновое Варенье- 6 ч ложки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, ARO Печенье Овсяное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
regina.0358 's vikthistorik
|