Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 60,91g | Kolh.: 251,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица в дижонской горчице и кефире, Редис, Красные Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой). Middag: Курица в дижонской горчице и кефире, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Отварные , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 2,5% (Заонежное), Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Lactica Творог Мягкий 4,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|