Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 136,67g | Prot: 55,29g | Kolh.: 16,36g.
Frukost: Kuohukerma, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Middag: Valio Ranskankerma, Kesäkurppa-jauheliha vuoka. Snacks/Annat: Kuohukerma, Gouda- tai Edam-juusto, Puhdistamo MCT-Öljy, Tee (Haudutettu). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|