Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 66,60g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Hard White Roll, Egg. Lunch: SPAR Full Cream Fresh Milk, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. Snacks/Annat: Dark Chocolate. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|