Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 135,32g | Prot: 176,53g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Яйцо Куриное, Картофель, Mr. Ricco Соус Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Молочное Изобилие Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Самбери Сыр Кантали 30%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Беллакт Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Яйцо Куриное, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Mr. Ricco Соус Сырный. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Bio National Клетчатка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bio National Клетчатка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мороженое "Frudoza Light" с Наполнителем Чернослив-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bio National Клетчатка. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|