Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 119,48g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Arla Сыр Natura Сливочный , California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Lunch: Яйцо, Лента Виноград Ред Глоб, Виноград Европейских Сортов, Тёма Биотворог с Черникой, Зеленое Яблоко, Говядина Постная. Middag: Форель на Пару, QNT Delicious Whey Protein, Увелка Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Соленый, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|