Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 93,37g | Kolh.: 170,93g.
Frukost: Хачапури ПП, МКС Крем Творожный, Чай. Lunch: МКС Крем Творожный, Чай, Магнит Салат Мозаика, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Infaprim Фемилак. Snacks/Annat: МКС Крем Творожный, Чай, Хачапури ПП, Магнит Салат Мозаика. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|