Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 80,63g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Самса с Курицей, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сибирская Ягода Варенье Малина. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятый Сезон Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущенка, 4 Сезона Брусника Замороженная, Мясновъ Венигрет, Яйцо, Сибирский Стандарт Сосиски Бистро, Олейна Масло Растительное. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|