Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 51,62g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Блины на Молоке, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Аревик Компот из Малины, Добрый Яблочный Сок, Global Village Огурцы Маринованные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Куриное Филе на Гриле, Кутья. Middag: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Коньяк, Snickers Сникерс. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|