Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
109,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 105,50g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Финик, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Овощной Салат (без Заправки), Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Растительное Масло, Яйцо, Шампиньоны, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Арахис, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|