Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2012
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2012:
|
338 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 11,92g | Kolh.: 22,57g.
Frukost: Fanta, Голубцы. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|