Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 56,63g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель. Middag: Leor Капуста Морская Диетическая, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Березовый Сок, Яблоко, Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|