Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 58,28g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Domates Çorbası, Sütlaç, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Tadım Çekirdek, Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|