Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 91,21g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ашан Киви, Метака Крупа Кукурузная. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Перепелиные Яйца, Папина Лавка Хек Филе (Медальоны), Традиции Севера Семена Льна, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Папина Лавка Хек Филе (Медальоны), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Annat: Лиголь Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|