|
у меня сейчас метод похудения называется "а не врут ли мне мои часы"))
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 145,18g | Kolh.: 251,77g.
Frukost: Полет Зефир в Темной Глазури, Campina Сливки Порционные, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Красная Цена Вишня Замороженная, Valio Молоко без Лактозы, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Оливковое Масло, Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Каравай Ролл Пшеничный, Даниссимо Тирамису, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|