|
I love Fatsecret! Day 11 and another move down. 😇😊
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 82,33g | Kolh.: 158,03g.
Frukost: 1% Fat Milk, Chunky Peanut Butter (Without Salt), Rye Bread, Rye Bread. Lunch: Bob's Red Mill Chia Seed, Cranberries, Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Efter lunch: GNC Lean Shake Burn, Coffee with Milk, Sugar Free Caramel. Middag: Chicken Breast, Lipton Cup-A-Soup, Broccoli, Young Green Onions (Tops Only), Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Flaxseed Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: White Rice, Red Table Wine. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|