|
164 lbs . @ bedtime
|
73,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 65,51g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Red Delicious Apples, Coffee. Lunch: Butter, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Weight Watchers White Bread. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Mott's Unsweetened Apple Sauce (Container). Snacks/Annat: Kersen Kipper Snacks, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|