Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 30,61g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. Middag: Киви, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|