Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 102,30g | Kolh.: 181,11g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Курица с Овощами, Елисей Салат Янтарный. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Muscle Rush BCAA, Myprotein Протеин Тирамису, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Кефир 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Метро Сыр Твёрдый Граф . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|